¿Cómo intentar llevar una alimentación saludable en fiestas decembrinas?

Una alimentación saludable consiste en ingerir alimentos estén adaptados a todos los grupos como: cereales, vitaminas, proteínas, carbohidratos.

Galo Alejandro López Orozco, nutricionista, dietista de la Unidad de Medicina Familiar 68 del IMSS Norte, reconoció que durante las fiestas decembrinas es imposible no comer en exceso y comer alimentos que para algunas personas, no son recomendados.

Por lo que recomendó siempre combinar platillos que se comen en esta época, con alimentos balanceados.

Tener controlados sus niveles, como la presión arterial, la glucosa , para que en esta época de excesos no haya una mayor repercusión.